孕妇吃的燕窝做法大全 孕妇吃的燕窝怎么做

1．燕窝5克，茉莉花2克，冰糖适量。将3g/5g燕窝炖煮好备用。将2g茉莉花放入另外的杯子内加少量冰糖，加入开水浸泡5分钟左右。将浸泡过后的茉莉花水与燕窝混合，燕窝表面摆放2-3片茉莉花朵点缀即可。

2．干燕窝4-5克，冰糖20克，开水适量（此配方约80克），桃胶3克，黑枸杞6-8粒。将燕窝提前泡发，滤干水份待用。将桃胶提前浸泡12-24小时以上，放入开水锅内煮沸后转小火，再煮20-30分钟，捞起备用。将燕窝、冰糖、开水放入炖盅内，外面大锅加开水，煤气炉小火隔水炖25-30分钟。准备透明的容器，先将煮好的桃胶放到底层，然后轻盈的倒入炖好的燕窝，最后在上面散上黑枸杞。食用时将材料搅拌均匀即可。

3．燕窝一盏、枸杞3-5颗、冰糖适量。将燕窝一粒放入炖盅或碗内，隔水炖30分钟。最后加入枸杞、冰糖继续炖3-5分钟即可。