只要睡觉就做梦是什么原因 为什么睡觉就做梦

只要睡觉就做梦是什么原因 为什么睡觉就做梦

1.生理因素。精神紧张、情绪焦虑引起,或更年期等。

2.外在环境。环境嘈杂,没有保持黑暗、安静,不利于睡眠等。

3.饮食或药物因素。如临睡前进食咖啡、酒精、浓茶等使大脑兴奋的食物,或者使用了影响睡眠的药物。

4.疾病影响。躯体疾病等多种原因引起的疼痛等,精神疾病如焦虑症、双相情感障碍、抑郁症等均可能引起晚上睡眠质量不佳,多梦。

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