1.原料:龙爪菜、大蒜。
2.蕨菜摘洗干净,入开水中焯一下
3.捞出冲凉水,浸泡半天(加点食用碱),中间换水
4.捞出沥干水分,切成寸段备用
5.用盐、味精、糖和生抽、醋加少量凉开水稀释兑成碗汁浇在蕨菜上
6.把蒜瓣剁成蒜末,入油锅中小火炸成金黄
7.蒜蓉带油浇入蕨菜,拌匀即可。