1.鱿鱼清洗干净,去皮,切成小块。
2.鱿鱼放入料理机中,打成肉泥。
3.西兰花放入开水中,大火,焯熟,捞出,过凉水,切碎。
4.娃娃菜放入开水中,大火,焯熟,捞出,过凉水,切碎。
5.鱿鱼泥、西兰花和娃娃菜混合,搅拌均匀。
6.鸡蛋分离蛋清和蛋黄,分别打散。
7.淀粉和清水混合,搅拌均匀,分成2份,分别倒入蛋清和蛋黄中,搅拌均匀。
8.锅内刷上食用油,加热,分别倒入蛋清和蛋黄,摊平,小火,煎熟。
9.取出,切成长方形。
10.挤上鱼泥,卷起,收口。
11.放入蒸锅中,蒸熟。