五谷杂粮粥怎么煮 五谷杂粮粥如何煮

1．食材：大米30g、薏米20g、红豆30g、糯米20g、黑米20g、红枣6颗、桂圆6颗、鲜百合1个、枸杞10g、清水1.5升。

2．黑米、糯米、大米、薏米倒入碗中，倒入清水浸泡1小时洗净。

3．红豆洗净浸泡1小时。

4．桂圆去壳备用。

5．砂锅水烧开放入红豆，大火煮十分钟。

6．放入米、枣、桂圆。

7．大火转小火煮1小时粥浓稠。

8．放入枸杞、鲜百合。

9．再煮五分钟即可。