五谷杂粮粥怎么煮 五谷杂粮粥如何煮

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1.食材:大米30g、薏米20g、红豆30g、糯米20g、黑米20g、红枣6颗、桂圆6颗、鲜百合1个、枸杞10g、清水1.5升。

2.黑米、糯米、大米、薏米倒入碗中,倒入清水浸泡1小时洗净。

3.红豆洗净浸泡1小时。

4.桂圆去壳备用。

5.砂锅水烧开放入红豆,大火煮十分钟。

6.放入米、枣、桂圆。

7.大火转小火煮1小时粥浓稠。

8.放入枸杞、鲜百合。

9.再煮五分钟即可。

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