1.主料:海红蟹2只约300克、大米100克。
2.配料:花生油1茶匙、盐1茶匙、胡椒粉1/2茶匙、鸡粉1/2茶匙、香油1茶匙、生姜3片。
3.螃蟹清洗干净。
4.大米放入碗中洗净。
5.把大米放入高压锅内,加入1000毫升的水和花生油大火烧开,加盖转小火煮20分钟再焖10分钟。
6.高压锅内无压力时开盖。
7.把海蟹的腿都掰掉,脐部掰掉不用。
8.把蟹壳打开。
9.去掉蟹腮和内脏,把蟹切成4块。
10.蟹钳用刀拍几下。
11.把处理好的蟹块和生姜放入煮好的粥内。
12.加入盐小火煮5分钟,加胡椒粉、香油、鸡粉调匀即可。