莲藕榨汁饮用可与哪些食材搭配 莲藕榨汁方法

1．原料：新鲜莲藕200克、苹果一个、柠檬半个、蜂蜜适量。

2．莲藕洗净去皮切成小块。

3．苹果洗净去皮切成小块。柠檬洗净对半切开。

4．把准备好的莲藕和苹果放入榨汁机中，挤入半个的柠檬汁，搅打均匀即可。

5．将打好的果汁放入杯中，加入适量的蜂蜜调味即可。