鱼怎么煲汤营养好 鱼如何煲汤营养好

1．把鲫鱼清理干净，特别是鱼里面的黑色膜要刮干净，然后用刀把鲫鱼外面划几下好入味。

2．处理好之后用厨房用纸将鲫鱼上的水分控干。

3．然后再切一点姜片和葱段备用。

4．然后在锅里倒适量油烧红，将鲫鱼放入锅里煎至两面金黄。

5．然后加入适量料酒去腥，再加入开水没过鲫鱼即可。

6．然后加入姜片和葱段，盖上锅盖大火煮10分钟，然后调至小火继续将汤煮成奶白色。

7．最后加少许盐调味，再继续煮1-2分钟，鲫鱼汤就做好了。