1.掌心相对,相互揉搓。
2.手心对手背沿指缝相互揉搓。
3.掌心相对,双手相互交叉指缝相互揉搓。
4.弯曲手指使指关节在另一手掌心旋转进行揉搓。
5.右手握住左手大拇指旋转揉搓,再交换进行。
6.将五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓,再交换进行。