体育热身运动有哪些 体育热身运动有什么

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1.主要的热身运动包括头部运动、肩部运动、胸部运动、转身运动、腹背运动、弓步压腿运动、腹部运动、膝关节运动、手腕关节运动和踝关节运动。

2.这些运动的的具体操作方式有很多不同的教学,但是它们对应的点都是相同的。

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