薏米红豆怎么煮去湿气 薏米红豆如何煮去湿气

薏米红豆怎么煮去湿气 薏米红豆如何煮去湿气

1.薏米红豆需要放入锅当中煮20分钟去湿气。

2.红豆薏米可以放入到粥当中蒸煮,也可以单独蒸煮,一般需要蒸煮20分钟左右,在喝了之后能够达到排汗祛湿的效果,有利于改善湿气过重所引起的水肿和大便黏腻的情况。日常生活中还需要多做一些体育锻炼,比如跑步或者是跳绳等运动,通过运动的方法也可以排除寒湿气。

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