烩里脊家常做法 这样做不煎不炸天天也吃不腻

烩里脊家常做法 这样做不煎不炸天天也吃不腻

1.准备主料: 猪里脊肉150克。辅料: 黄瓜40克、木耳(干}10克、竹笋50克。调料: 植物油50克 、猪油(炼制)30克、酱油2克、盐5克、味精1克、大葱5克、淀粉(豌豆}8克、鸡蛋清30克、料酒2克、姜汁2克。

2.里脊剔去筋,切成柳叶片,放入碗内,加盐,水,水团粉,蛋清,搅匀煨好。

3.黄瓜切木渣片,水木耳大片改刀,笋切片。

4.坐油勺,用热勺温油将煨好的里脊片滑开,控油。

5.将滑好的里脊片,连黄瓜,木耳,笋片,在开水勺一烫控出。

6.另起油勺,用大油,葱末炝勺,烹料酒,酱油,打高汤,下原料,加味精,姜汁,盐,挂芡,出勺,上汤盘。

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