西兰花减肥餐怎么做 西兰花减肥餐制作方法

1．西兰花掰成小朵，洗干净，用冷水浸泡10分钟。

2．兰花入煮锅焯水后捞出沥干水。

3．香菇入煮锅焯水后捞出沥干水。

4．香菇切成块。

5．起油锅，葱姜入锅煸香后西兰花入锅炒。

6．香菇入锅炒，炒均匀即可出锅享用了。