木耳和香菇能一起吃吗 木耳和香菇同食可以吗

木耳和香菇能一起吃吗 木耳和香菇同食可以吗

1.木耳和香菇是可以一起吃的,香菇当中含有丰富的维生素b能够促进钙的消化和吸收具有促进血液循环的作用,有很好的减肥效果。

2.木耳当中含有蛋白质、胡萝卜素等具有清除肠胃毒素的功效,营养价值非常高,适量的吃一些可以起到减肥排毒的效果。

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