西兰花怎么拌凉菜 西兰花要怎么拌凉菜

1．主料:西兰花300g。辅料:胡萝卜100克蘑菇(鲜蘑)150克。调料:小葱10克大蒜10克盐5克醋5克香油10克各适量

2．将西兰花洗净分成小块，用滚水烫一下，摊开，凉凉；

3．将适量胡萝卜切成小丁，蘑菇切成片，过水烫一下；

4．切适量的葱丝和蒜末；

5．将西兰花、胡萝卜、蘑菇、葱、蒜放一起，加适量盐、醋、香油，拌匀即可食用。