酸枣仁粥的做法 酸枣仁粥怎么做

1．【原料】酸枣仁末15克粳米100克。

2．【制作】先以粳米煮粥，临熟，下酸枣仁末再煮。

3．【用法】空腹食用。

4．【功效】宁心安神。适用于心悸、失眠、多梦、心烦。

5．酸枣仁粥酸枣仁30g，捣碎浓煎取汁，粳米100g煮粥，粥半熟时加入酸枣仁汁，煮熟食用，又养心安神，宁心止汗之效。