茯苓怎么搭配可以祛湿 茯苓如何搭配可以祛湿

茯苓怎么搭配可以祛湿 茯苓如何搭配可以祛湿

1.可以和薏米、白术、苍术、薏仁等搭配祛湿。

2.茯苓是多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核,味甘淡性平,归心、肺、脾、肾经,本身就具有祛湿健脾的作用,但单吃茯苓祛湿效果有限,可以将其搭配具有祛湿功效的食材一起吃。

3.生活中常见的祛湿食材有薏米、白术、苍术、薏仁等,这些和茯苓一起搭配,可以提高其祛湿效果。

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