鹌鹑营养价值 鹌鹑有什么营养价值

鹌鹑营养价值 鹌鹑有什么营养价值

1.鹌鹑为稚科动物,简称鹑,是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物,适合营养不良、贫血头晕、体虚乏力、高血压、肥胖者、动脉硬化、肾炎浮肿、泻痢等人群食用。

2.含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等成分,可以为人体补充营养,含有的卵磷脂,还可以提高智力,健脑以及辅助治疗神经衰弱;男性经常食用鹌鹑,还可以起到补肾壮阳的作用。

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