知秀网
健康
社会
健康
读书
旅游
美食
家居
手机
游戏
电脑
汽车
情感
娱乐
美阅
美丽
玉石
星梦
好运
影视剧
饮食快报
饮食常识
调理养生
怀孕准备
孕育健康
男女必看
宝宝起名
孕妇饮食
孕妇须知
产后健康
婴幼健康
婴幼营养
幼儿教育
母婴资讯
作文
绘本阅读
故事阅读
折纸简画
行为习惯
性格心理
青春期
亲子游戏
历史纪事
未解之谜
历史真相
文史百科
世界史
国学文化
风云人物
人物类
动物类
植物类
物品类
活动类
生活类
自然类
鬼神类
建筑类
其它类
梦境解析
晚上什么时候喝牛奶好 晚上哪个时间段喝牛奶好
2022-06-02 20:18:57
1.牛奶中含有丰富的维生素d、钙离子、L色氨酸等营养物质,在晚上睡前半个小时饮用,能够起到促进睡眠、补充血钙的作用。
2.另外,牛奶还可以在早餐后一个小时食用,能够使牛奶中的营养物质得到最大化的吸收。
推荐阅读
睡前什么时候喝牛奶最好 睡前什么时候喝牛奶比较好
什么时候喝酒最佳时间 哪个时候喝酒最佳时间