醋泡花生米降血压和血脂的做法 醋泡花生米怎么做

1．原料：花生50克，米醋半瓶。熟、生花生米均可。

2．用花生米(最好是新鲜的)50克。

3．放到可以密封的罐子里，倒入米醋或陈醋。

4．醋要没过花生米，盖上盖子密封好，放到阴凉处7-10天。

5．大概一个星期就可以吃了。

6．醋泡花生用花生、醋制作的一道家常菜，花生含有维生素E和一定量的锌，具有增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤的功效。