长期睡眠不好对身体有哪些危害 长期睡眠不好对身体有什么危害

长期睡眠不好对身体有哪些危害 长期睡眠不好对身体有什么危害

1.失眠导致身体免疫力下降,对各种疾病的抵抗力减弱。

2.失眠引起记忆力减退、头痛。

3.失眠影响工作、学习和生活。

4.失眠可导致植物神经紊乱。

5.经常失眠可引起老年痴呆症。

6.经常失眠使人过早衰老,缩短寿命。

7.儿童睡眠不足会影响身体的生长发育。失眠是指常见病症,如入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少,记忆力、注意力下降等。

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