提神醒脑的东西 提神醒脑的东西有哪些

提神醒脑的东西 提神醒脑的东西有哪些

1.茶饮:茶叶中含有的茶多酚是一种天然抗氧化剂,可以刺激中枢神经,起到提神醒脑的保健功效,平时可以饮用绿茶、菊花茶以及铁观音茶等起到提神效果;

2.咖啡:咖啡中含有较多的咖啡因,进入人体后会对中枢神经系统起到明显的兴奋作用,还可以辅助促进大脑的局部血液循环,有助于提神、保持精神亢奋;

3.薄荷糖:薄荷糖中的薄荷带有特殊的香气,可以通过嗅觉神经刺激大脑,食用时则具有清凉感,可以通过味觉神经振奋精神;

4.清凉油或风油精:主要成分是薄荷脑,可以帮助刺激大脑神经,起到提神作用。清凉油还含有桉叶油、桂皮油和樟脑等药材成分,涂抹于印堂和太阳穴处会有清凉感,不但可以提神醒脑,还可以帮助缓解头痛、呕吐等不适症状。

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