香蕉煮熟吃功效与作用 香蕉煮熟吃有哪些功效与作用

1．能够润肠通便，因为香蕉当中含有丰富的膳食纤维，水煮之后发挥的作用更为明显，通过膳食纤维促进肠道的蠕动，对于大便秘结、便秘的人有很好的润肠通便的好处。

2．能够更好的为机体补充钾元素，对于调节血压的好处非常明显，对于血压高的人适当吃煮香蕉，通过补充钾而能够缓解高血压的情况。

3．可以清热解毒，对于温热病所造成的口干、口渴，吃煮香蕉有很好的清热解毒的好处。