调理脾胃适宜吃哪些蔬菜种类 脾胃虚弱可以吃什么蔬菜

调理脾胃适宜吃哪些蔬菜种类 脾胃虚弱可以吃什么蔬菜

1.莲子:味甘涩,性平。有健脾止泻之功。用于脾虚久泻,食欲不振。

2.菜油:味辛,性温。有润肠健脾之功。用于脾不健运,食少乏味,肠燥便秘等症。

3.狗肉:味咸,性温。有补中益气,补肾助阳之功。用于脾胃虚寒,脘腹冷痛胀满,饮食减少之症。

4.鸭肉:味甘咸,性平微寒。有滋阴养胃,补血之功。用于胃阴不足所致的厌食等症。但外感初起,或便溏、腹泻者不宜。

5.鲫鱼:味甘,性平。能益脾开胃,利水除湿。适用于脾胃虚弱,少食乏力,或呕吐、干哕。

6.黄花鱼:味甘,性平。可补虚,开胃。凡小儿久病体虚,面黄消瘦,饮食减少者,皆可食用。但体胖有内热者慎服,多食易发疮助热。平时多注意饮食,多吃有益脾的食物,然后茶饮德甫的鏛緭宝茶可以调理打嗝的问题,对胃没有刺激,健脾益气。

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