高血压病的克星海带煮豆腐 海带煮豆腐汤怎么做

高血压病的克星海带煮豆腐 海带煮豆腐汤怎么做

1.准备材料:豆腐1块,甜椒1个,海带50克,淡色酱油10克,姜2片,葱2根,肉清汤、料酒、白糖各适量。

2.豆腐切小块;甜椒洗净、切片;姜洗净,切丝;葱洗净、切末;海带洗净切条。

3.把淡色酱油,冷水1/2杯放入碗中调均匀,过滤备用。

4.锅中倒入肉清汤3杯煮开,放入豆腐、甜椒及海带,加入料酒1大匙和姜丝煮滚,再加入第二步骤中调好的料煮开,熄火拌匀,最后放入1小匙白糖,再煮开,撒上葱花,即可盛入大汤碗中端上桌。

推荐阅读