十月份应季蔬菜水果 十月份应季蔬菜水果有什么

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1.菠菜

菠菜中含有多种维生素和营养元素,对于抗衰老有一定的作用。

2.茭白

茭白有清热利湿的作用。本文由三顶养生网原创发布,未经授权,请勿转载。

3.莲藕

莲藕有清热润肺、补脾养胃的作用。

4.芹菜

芹菜可以促进胃肠道蠕动,有瘦身减肥的作用。

5.南瓜

南瓜有补中益气,健脾益胃的作用。

6.芋头

芋头有健脾养胃的作用。

7.白萝卜

萝卜有清热生津、化痰止咳的作用。

8.西兰花

西兰花有润肺止咳的作用。

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