养胃的蔬菜有哪些 养胃的蔬菜的介绍

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1.南瓜。南瓜含有果胶,果胶可以保护胃粘膜,增强胃粘膜的抵抗力。其含有的膳食纤维也很细软,有益于人体消化吸收。

2.甘蓝。使用甘蓝可以抵抗胃部溃疡,保护并修复胃黏膜组织,还可以保持胃部细胞活跃旺盛。

3.胡萝卜。胡萝卜有消食导滞、行气的功效,可以用于腹胀腹痛消化不良的治疗。

4.圆白菜。圆白菜具有生津止渴、润燥、助消化的功效,能促进胃液分泌,保护胃粘膜。

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