怎么做出好喝又养胃的粥 怎样做出好喝又养胃的粥

1．材料：山药150克，大米45克，绿豆20克，小米15克，枸杞10克，葡萄干10克，大枣3-4个。

2．山药去皮洗净切长方小块，大米、绿豆和小米淘洗干净。

3．大枣洗净，撕开去核；枸杞和葡萄干洗净。

4．所有食材一同放入砂锅中，大火煮开，转小火，过程中搅拌。

5．绿豆大米开花后再焖20分钟即可关火即可。