奶昔的做法教程 在家自制奶昔健康又方便

1．准备食材：猕猴桃60克、燕麦片30克、腰果50克、脱脂酸奶150毫升。

2．猕猴桃去皮，将果肉切丁；

3．将猕猴桃倒入搅拌杯中，再倒入燕麦、腰果、脱脂酸奶，倒入搅拌杯中；

4．盖上盖子，充分打碎；

5．完成后，将奶昔倒入杯中即可。

6．小贴士：制作奶昔的时候，可以加入自己喜欢的水果，增加口感，比如蓝莓、草莓、芒果等。