晒太阳补钙有什么注意事项 晒太阳补钙注意事项介绍

晒太阳补钙有什么注意事项 晒太阳补钙注意事项介绍

1.晒太阳最好不要在太阳下接受阳光的直射,更不能在太阳下暴晒,可以戴一顶带帽沿的小帽子是必要的。

2.在冬季,也注意要在穿着保暖的情况下晒太阳。

3.最好到有草坪、有灌木植被的小区或公园内,因为这样的环境比较安静,空气也较清新。

4.不管是大人还是小朋友都能轻松拥有好心情,因此晒太阳最好是避免去人群密集的地方。

推荐阅读