影响运动能量消耗的因素包括 影响运动能量消耗的因素包括哪些东西

影响运动能量消耗的因素包括 影响运动能量消耗的因素包括哪些东西

1.影响运动能量消耗的因素包括但不限于:运动方式,主要分为有氧运动和无氧运动。

2.运动强度,正常情况下一般跑步的运动强度要大于走路。

3.运动时长,匀速慢跑一小时消耗的能量会比慢跑半小时要多。

4.还有一些是药物的影响,以及随着年龄的变化也会有影响。

推荐阅读