秋天上火长痘了吃什么降火 秋天上火长痘了吃哪些东西降火

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1.上火长痘痘建议吃苦菊、苦瓜。上火主要是因为体内缺水,下火可以吃水果。比如可以吃梨,梨有清热活血的功效,所以可以通过吃梨来减少体内的火。

2.其次,葡萄能滋补肝肾、止渴,而且降火效果也很好。另外,还可以吃一些苦味蔬菜,如苦菊、苦瓜等,也能起到降火的效果。

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