女人经常喝绿茶的好处和坏处 喝绿茶的优缺点是啥

女人经常喝绿茶的好处和坏处 喝绿茶的优缺点是啥

1.绿茶可以抗衰老,提神,抑制动脉硬化,绿茶富含儿茶酚,茶多酚等,对于机体代谢有重要的作用,可以降低血液稠度,防治高血压和动脉硬化。

2.喝绿茶的坏处主要为,对于胃肠道有刺激作用,会引起缺铁性贫血,也会引起失眠,绿茶中的咖啡碱可以兴奋神经中枢,对睡眠有影响。

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