成人经常喝奶粉好处和坏处 成人喝奶粉的优缺点

成人经常喝奶粉好处和坏处 成人喝奶粉的优缺点

1.优点:奶粉中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质以及钙含量,适量饮用可补充机体所需营养,还可以中和胃酸,有一定保护胃黏膜的作用。另外,由于其钙含量丰富,还可以预防骨质疏松;

2.缺点:但若大量喝奶粉,可能导致一系列坏处。奶粉中含有脂肪以及其他营养成分,若摄入过多,可能出现肥胖现象,还会加重胃肠道负担,可能出现消化不良的现象。若存在奶粉不耐受的情况,可能会出现过敏,导致腹泻、腹胀等胃肠不适。

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