1.煮点白菜豆腐汤。这个比较容易消化,而且口味清淡。宝宝感冒以后是不能吃太油腻的食物,所以宝妈可以做白菜豆腐汤给宝宝吃,常吃白菜豆腐,宝宝也少生病。
2.花菜。感冒以后,给宝宝做花菜吃,花菜里面的维生素C能够缓解感冒。给宝宝做的时候可以先用盐水泡一下,然后给宝宝放到粥里面或是清炒都可以。
3.荞麦馒头。可以给宝宝吃荞麦的馒头或者是面条,对于感冒的宝宝,吃的话也能起到消炎和祛痰的作用。
4.菠菜粥。菠菜里面有很多维生素,把菠菜剁烂以后和粥一起熬,对于感冒的宝宝来说,也是增强体质的一款辅食。
5.胡萝卜。胡萝卜有营养,而且有利于宝宝的发育和成长。感冒期间可以给宝宝吃胡萝卜,胡萝卜做成面条或是粥来给宝宝吃,又有营养有好消化。