干香菇的功效与作用 干香菇的功效有哪些

干香菇的功效与作用 干香菇的功效有哪些

1.香菇多糖能提高人体的免疫力,经常食用干香菇有预防感冒的功效。

2.干香菇中提取的有效成分赤酮嘌呤有助于人体降低胆固醇的含量,有预防高脂血症的作用。

3.经常食用干香菇,可以为人体补充的维生素D,维生素B12,蛋白质,脂肪,钙元素,铁元素,磷元素等营养物质,增强人体的体质,提高机体免疫力和抗病能力,有防癌抗癌,防衰老的作用。

推荐阅读