经常吃菠萝有哪些好处 菠萝的保健作用解析

1．帮助消化。

在菠萝当中有很多物质能够帮助肠胃分解食物，帮助蛋白质消化，如果吃饭的时候吃了比较多的肉类食物或者是吃的比较油腻，吃点菠萝是非常不错的。而且，菠萝还有一定消除炎症的效果，帮助伤口愈合。

2．提高食欲。

菠萝当中含有一种菠萝酵素，与木瓜酵素的作用是一样的，能够有效分解摄入的蛋白质，还能够帮助食物进行消化。如果没有什么胃口，也可以吃点菠萝，对于提高食欲有着非常好的效果。

3．清热解渴。

菠萝当中维生素C的含量极高，糖分、水分以及其他物质含量都非常充足，能够给身体提供很多必需的水分以及营养物质，有利于身体健康，酸甜的味道还有着非常好的清热解渴效果。

4．防止血栓。

菠萝当中的菠萝蛋白酶含量很高，能够有效溶解血栓，防止心脏病的产生。另外，经常吃菠萝能够溶解组织当中的纤维蛋白，加快血液在身体内的循环，从而起到一定的消炎作用，还有消肿效果。