吃哪些东西养胃最有效 吃什么东西养胃最有效

吃哪些东西养胃最有效 吃什么东西养胃最有效

1.养胃的食物有很多,有苏打水加粥、西红柿、南瓜,平时要注意清淡饮食。

2.加苏打的糯米粥,喝粥确实很养胃,但是大米是酸性的,在煮粥的时候加一些苏打,这样煮出来的粥不仅米粒软化,利于消化。

3.西红柿,西红柿的酸味由柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等有机酸组成,具有消除胃部不适,缓解胃疼和胃炎的功效。

4.南瓜,南瓜含大量的果胶,可以保护胃壁,减少溃疡,南瓜皮不好消化,消化不良的患者食用时最好去皮。

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