甘蔗能和香蕉一起吃吗 甘蔗能不能和香蕉一起吃

甘蔗能和香蕉一起吃吗 甘蔗能不能和香蕉一起吃

1.甘蔗能和香蕉一起吃。甘蔗中含有丰富的胡萝卜素、烟酸、蛋白质、维生素和丰富的矿物质等,这些物质都是我们人体非常需要的营养物质,可以及时的为我们的身体补充所需要的营养物质。

2.香蕉中有丰富的的含水量,而且还含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、磷、钾、维生素A和维生素C等营养物质,除了这些香蕉还含有天然的糖分,分别是:蔗糖、果糖和葡萄糖、和纤维素,这些营养物质对我们的身体都是很好的,有利于我们的身体健康。

推荐阅读