1.食材:鸡蛋适量,蔬菜适量。
2.步骤:蔬菜焯水。
3.蔬菜过凉水晾凉切块备用(根据宝宝的咀嚼能力切成适合宝宝大小)。
4.将葱花碎放入打好的鸡蛋中。
5.加一倍鸡蛋的凉水打匀。
6.把适量的凉米饭加入碗里把米饭打撒拌匀。
7.加入切好的蔬菜再次拌匀。
8.凉水放入蒸锅,水开上汽静待10分钟。
9.香喷喷的蛋蒸饭就做好啦!加上适合宝宝吃的核桃油芝麻盐等调味料就可以开吃了。