艾叶怎么煮水泡脚 怎么用艾叶煮水泡脚

艾叶怎么煮水泡脚 怎么用艾叶煮水泡脚

1.艾叶怎么煮水泡脚 :用干艾叶50克到100克,用水煮开,然后等温度降低后再泡脚,或者也可以用热水浸泡艾叶20分钟,然后加热泡脚。

2.用艾叶泡脚可以去除体内的湿气和毒素,还能促进下肢的血液循环,缓解疲劳,有助于提高睡眠质量,但是也不能经常使用,一个星期1到2次即可。

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