女人喝奶粉有什么好处 女人喝奶粉有作用有哪些

1．补充营养

奶粉是从鲜牛奶中提取出来的，基本保留了牛奶中的营养成分，它含有人类生命活动所需的五大营养成分，即蛋白质、糖类、维生素、矿物质元素、脂肪，可以为人体补充营养。

2．预防骨质疏松

奶粉中含有钙质以及维生素D，对于增加骨骼密度、促进骨骼再生、预防骨质疏松等具有重要的作用。

3．预防缺铁性贫血

奶粉中含有适量的铁元素，适量食用可以补充铁元素，起到预防缺铁性贫血的作用。

4．美容养颜

奶粉中的多种维生素、矿物质等具有很好的美容养颜的作用，女性适量食用可以有效缓解皮肤干燥暗沉，使皮肤变得白皙有光泽。