蒸梨的做法及功效 吃蒸梨有什么好处

蒸梨的做法及功效 吃蒸梨有什么好处

1.主料:梨200克,蜂蜜30克。

调料:冰糖

制法:将梨洗净去皮、核,放入碗内,加入蜂蜜,上笼蒸熟取出,用冰糖调味即成。

2.梨含有丰富的糖、维生素C、苹果酸、钙、磷、铁、钾等营养成分,具有生津止渴、润肺清热、止咳化痰等功效。与蜂蜜同蒸,多用来治疗阴虚肺燥久咳咽于、手足心热、慢性气管类等病症,疗效很好。

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