桂圆粥的做法和功效 吃桂圆粥有什么好处

1．原料：糯米（紫）100克，大枣20枚，桂圆肉50克。

2．制作方法：把所有食材放入锅中，加水煮4小时即可。

3．功效：具有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效，对于身体精神虚弱，失眠，记忆力减退的人有极佳的效果。