1.材料:鸡蛋,洋葱,火腿肠,青豆,玉米,青圆椒,香菇,胡萝卜,米饭,番茄沙司,蚝油、黑胡椒粉、盐、鸡粉,淀粉,料酒。
2.玉米、青豆分别焯水备用。
3.将洋葱,火腿肠,青豆,玉米,青圆椒,香菇,胡萝卜都切丁。
4.锅内少许油,先爆香洋葱丁,再下入其他配料,略炒。
5.下入米饭炒散,加入蚝油、黑胡椒粉、盐、鸡粉调味,炒匀。
6.蛋打散加少许干淀粉、盐、料酒,搅匀。
7.电饼铛刷油,预热,倒入蛋液,摊成蛋皮。
8.铺上炒好的米饭,四边迭起,迭时可以在边缘再刷点蛋液,方便粘成蛋包。
9.小心翻面,将背面再略烤。
10.盛入盘中,用小刀在表面划个十字,翻开蛋皮,淋上番茄沙司即可。