开胃的食物 开胃的食物有什么

开胃的食物 开胃的食物有什么

1.山楂,话梅,梅子,陈皮等能刺激食欲,具有消食健胃,是开胃的佳品。

2.水果方面,如草莓,苹果,甜橙,石榴,柚子,橘子,柠檬,猕猴桃等具有一定的开胃效果,帮助消化。

3.吃清淡爽口类的食物能开胃,绿豆,大枣,黄瓜,胡萝卜,冬瓜,蜂蜜,莲子,百合,鸡肉等都属于这类食物。

4.饭前吃点酸性食物,促进味蕾。

推荐阅读