睡前泡脚有助于睡眠吗 睡前泡脚是否有助于睡眠

1．睡前泡脚是有助于睡眠的。

2．泡脚也能让人心情愉悦不少，泡脚也是一项有益于身心健康的事情，不管是中医还是西医，都建议大家在晚上睡觉前泡脚，促进血液循环、改善疲劳、还能促进良好睡眠，甚至是增加抵抗力的作用。