红枣泡水好还是干吃好 红枣直接吃和泡水喝都可以

红枣泡水好还是干吃好 红枣直接吃和泡水喝都可以

1.红枣直接吃和泡水喝都可以不浪费营养,直接吃比较简便。泡着吃还可以加点儿姜片,可去大枣的滋腻之性,这样既补血又不碍胃。

2.直接吃还是泡水喝,看你的感觉,直接吃味道较浓,可锻炼口腔肌肉、增加唾液分泌、帮助消化;泡水喝可慢晏品味,不会吃进太多的能量、减少肥胖。

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