定期更换牙膏品牌

市场上约80%的牙膏都加入了一定的药物，通过抑制有害细菌的方式预防龋齿和牙周病等疾病。

长时间使用同一种牙膏，口腔中的细菌就会产生耐药性，学会“抵抗”牙膏清洁口腔的作用。

因此应定期更换牙膏品牌，避免药物累积和细菌耐药。