泡脚的好处

用热水泡脚时，脚部的温度上升，腿部和脚部的末梢血管逐渐发生扩张，脚部血流量随之增加。因此，泡脚具有改善局部血液循环、温阳暖体的功效，特别对于下肢缺血的人有不少好处。而且，泡脚能减轻头部血管压力，缓解头痛。

热水泡脚还有助眠的作用，更年期女性每天用热水泡脚，可以促进血液循环，降低足部的肌张力，从而放松全身，缓解腰背疼、骨疼，促进睡眠。

但有基础血管疾病的人、糖尿病足患者、静脉曲张患者、足藓等皮肤病患者、儿童等人泡脚需谨慎。